8月1日..正式開始放暑假lu~~出來工作後..第一個ge長假期~~!!!!
出來工作一年...學到很多...亦認識了很多...遇到很多好人..大家都很願意教同提點我~~!我覺得自己應該係一個很幸福的人呀~~!!!雖然仍然不太肯定自己適唔適合係呢個行業到工作....不過我覺得這裡值得我留下來繼續發掘~~
係7月份..上左個培訓..叫"有效輔導模式"...覺得老師所講ge..很好很好~~最後老師send了 email給我們全班同學..好想同大家分享..無論你處於咩情況..都應該有所得著... 下面前面的內容是我寫在email上的 怕會變成亂碼，所以，也複製在這裡！[老師真細心...她send給我們的email真係亂碼.~~!!] 這段話後面的「一吐拉庫（一大堆）」的話，是我的「臨別贈言」！！ Dear all It is so nice to know you!! 謝謝你們來參加這個課程！ 你們的認真、用心，讓人感動！ 很抱歉！ 上課時沒時間一個一個回答你們交給我的問題 但是 我其實也「已經」回答 我把你們的問題「融在」「有效輔導」模式中回答你們了 希望你們能慢慢找到你們的答案 （很難一下子就找到、學會！就像學生也很難一下子就學會！） 不要急 開始去想、去注意這些問題、現象 就已經很好了 就是一個很好的開始 慢慢的 （給自己時間＆ 空間，不要急！） 你會找到「答案」 我找了20多年 目前找到介紹你們的這個「答案」 但是這答案也一直在修正中（主軸不變，但內涵會隨著我不同的學習改變） 不管是什麼「問題」 解決、輔導的重點都是「尊重」、「瞭解」、「接納」、「協助」 例如： 若學生來談「不說話」 「不說話」也是「說話」的一種形式 其實也是正在「說話」 我們要想辦法去瞭解他、幫他看到他的好、讓他知道在我們眼中他是好的… 我們想辦法「尊重」、「瞭解」、「接納」、「協助」他 慢慢的，他感受到我們的真心＆誠意＆關心，他就會開始談話 例如：學生來談話 老師不是像警察「辦案」 不需要學生「承認」他做了沒有 更重要的是去「瞭解」、「接納」、「協助」他 幫他瞭解他的想法、為何他要這麼做、這樣做能幫助他什麼.... 輔導是「輔助」「引導」「瞭解」「接納」 不要急著「糾正」、指導（雖然也很重要），但是timing、需求、感覺也很重要！ 總之，若要輔導更有效 我們自己本身也生活的更快樂 則遇到問題時 不要急著「解決問題」 要更有「人味」，重視這個「人」！！ 很高興和你們相遇！！ 「臨別贈言」----吳氏嘉言錄 (「一吐拉庫」（一堆）的叮嚀&祝福) Dear you 先提供一個訊息 有一些好書（有關「當自己」，獨立自主），台灣同學們都很喜歡的， 也推薦給你們，希望你們的圖書館能有這些書籍！ 好書推薦 （一）「熱鍋上的家庭」 / 譯者：李瑞玲 / 出版處：台北，張老師出版社 （二）「家庭會傷人」 台北，張老師出版社 （三） 「父母會傷人」 台北，張老師出版社 （四） 「割斷臍帶做大人」台北，遠流出版社 （五） 「2/1變成1~原來你不是我的依靠」新苗編譯小組/譯, Melody Beattie/著, 新苗文化出版 （六） 「超然獨立的愛」吳幸宜/譯, Melody Beattie/著, 遠流出版公司 （七）「過猶不及－如何建立你的心理界線」 亨利˙克勞德博士與約翰˙湯森德博士 合著 (台福傳播中心出版) （八）「出共同依存的迷思」XX 譯， Melody Beattie著 (新苗文化) 謝謝你的認真用心！ 暑假還來上課，不容易！ 你是自己的「好主人」 會照顧、滋潤自己 去上一些對自己有益的課程 都是照顧自己的好方法！ 很喜歡上你們的課 因為你們很認真、很努力， 你們絕對是英才！！ 同時 我也知道 英才若也學會「放下」 可以「不認真」、可以「不努力」，而且也「一樣愛自己」的話 可以「愛自己『全部』 --不只愛腦、知識而已，也愛「情緒」「需求」」 就能自在、快樂的自我實現 ＆ 做最充分的發揮！ 不然 這個英才---所有的優秀、認真、負責、肯做、用心、有毅力…. 會變成我們壓力的來源 能學會「允許」「接納」自己「不夠好」 實在是太重要了！！ 盡力是最好的表現 很難盡力時， 也希望你能學會體恤自己、「饒」了自己 每個人都有一顆想向上的心 當它不再想前進、不想做時 需要的是主人的「瞭解」、「傾聽」、「陪伴」 而非不斷的鞭策、否定、評判 「愛自己」是我和你分享的珍貴禮物，希望你收到這份禮物！ 希望這課程能幫助你 有新的「習慣」、新的角度來看一切的事物！ 情緒管理要好，壓力要小，生活要自在自由 其中一個最重要的「訣竅」就是---走出「絕對化」（應該…、必須…）的思維 這是這堂課想要和你分享的 ----走出「框」（應該…必須…）、不絕對化、彈性 不管怎樣，一樣愛自己 當然，不管你怎樣，我也一樣愛你 你能認真來學習 鼓勵你把這份認真 也一樣用在接觸情緒感受上、「愛自己」（不「挑錯」）的功課上 情緒是重要的，要正視、要憐惜 自己是重要的，要欣賞！要憐惜！要照顧！ 相信理性＆感性的武功就可以一樣高強 也更能和「豐厚的自己」做更統整的接觸 在這堂課中 很希望你們知道 我們這個「人」的成長是十分重要的 比「解決問題」重要 我們能接納自己的「沒組織」、問題、「頹廢」、做的好糟… 我們就較能接受對方的「沒組織」、問題、「頹廢」、做的好糟… 「自己永遠是自己的第一個個案」 「肥水不落外人田」---這麼棒的輔導內容技巧，當然就先給自己享用嘍 我們走多深，就可以帶學生、未來的孩子（四周的人）、對方走多遠 我們的成長是很重要的 上課中我也不斷的散發訊息 找到「框住我們」的「框」 --對身體的（「應該」要瘦）、對性別的（女人「應該」…）、 對成就要求的(「應該」要做好….)…「框」 太被「社會化」，而失掉的特質 把它 re-own 回來 學會「允許」、「接納」 「自愛」是重要的 「活出自己是重要的」 不管家庭的狀況如何 不管有怎樣的父母、手足、親戚朋友 不管遇見了什麼問題 18歲以後 我們都是自己的主人 都需要開創自己的未來 並未自己的未來負責 要讓未來生活美好 我目前找到的金鑰匙 就是 學會愛（不批判）自己＆他人 / 尊重自己＆他人 用「美好的自己」來填補「自己的洞」 看見自己，就不會急於填滿空洞 若用「忙碌」「理智」「電腦」 「上網」 「食物」「成績分數」 「抱怨」「遠離」....來填補這個「洞」 代價都很大 用「自信」「看到自己的好」「面對」「真實」 用「愈來愈有自己的想法」 「愈來愈清楚自己要什麼」 「愈來愈喜歡、接納自己」 來填滿 是代價最小 也最充實、滿足的方式 其實，當你們在和其他成員分享想法時（做活動） 你們就已經「正在做」上面所講的事情了 ---面對自己、傾聽自己、把自己當一回事(自重) Real is better than perfect (真實、當自己) (想當完美的老師、兒女、情人、朋友...) 能面對自己 真實的和自己在一起 這是很重要的 （積久了，才看一次，易失控） 「陰影」常是我們的能量所在 不斷的面對 會慢慢找到解決之道 會逐漸走出陰霾 但是 要先能面對 在這堂課中很希望你們能學會 看到自己、愛自己 我總覺得 自己能看到自己的需求＆感覺是重要的、滋潤的 看到自己、正視自己、愛自己、接納自己是 我們送自己最好的禮物！ 希望你收到我送的這份大禮 --學會和自己做真實的接觸（正視自己）、自我接納、愛自己 我覺得 你已經收到這份禮物了! 你已經在這個路上 此外 要走出自己的路 要活出自己 是很不容易的事情 需要很大的勇氣 這是一輩子的功課 也要給自己這個時間＆ 空間！ 我寫的30頁的doing-being一文就在講這些事情 我們已經很會「 doing」something 現在要學如何「being」somebody ( be myself) 若能由doing變成being 改變我們的生命基本態度＆位置 不但 可以改變自己的生活 讓我們有很好的成就表現 也能讓我們活得愜意自由＆自在快活 學到知識只是第一步 不夠的 需要不斷提醒自己 不斷的練習 效果才較能看到! 成長、改變是一輩子的重要功課 你已經在做這項功課 而且 做的很好! 繼續做就對了！ 除了「不管你怎樣，我一樣愛你」之外， | 