| 假若主要我今天死 我無憾了
我願意
令我感動的一個早上
這一埸煎熬 一堆食肉的細菌
來得十分值
感激全心愛我的你 日後定會好好愛護自己身體
免關心我的人擔心我 祝我早日康復
人生跳到另一新階段 |
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| 強顏歡笑可致抑鬱德研究：強顏歡笑可致抑鬱 (明報)
【明報專訊】許多研究證明，大笑對身體有益，有助減壓、抗抑鬱及放鬆等。但德國 一項研究卻發現，強顏歡笑有損健康，可致抑鬱、高血壓、心臟病 及影響免疫系統。專家警告，因工作需要而經常笑臉迎人的服務業人士，如售貨員、侍應與機艙服務員等，要定期給自己空間抒發真實情緒。
負責研究的德國法蘭克福歌德大學（Johann Wolfgang Goethe University）察普夫（Dieter Zapf）教授表示，強顏歡笑對健康利多於弊，會增加壓力、引致抑鬱及影響免疫系統。研究員向4000名自願到顧客服務熱線中心「實習」的參加者進行了兩年研究，他們被分成兩組，一組可反駁顧客，另一組只可掛上笑容，不能頂撞顧客。可反駁顧客的組別，在掛線後心跳明顯加速，但很快回復正常；相反，只可掛上笑容的組別，在掛線後一段長時間，心跳率仍然高企。
察普夫說﹕「每當人們被迫抑壓真實情緒時，都會有不良影響。我們當然有能力控制情緒，但長時間抑壓情緒並不健康，我們亦應摒棄『顧客至上』的想法，給予服務業員工更多尊重。」
英國每日電郵報 |
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| Havn't see my man..... XXXdaysssssssssssssss
1 call 1 sms a day
cool!!!!!!!! enough...!! feel so....bad
poor me n .....u ? |
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| 我個心好痛呀!!!!有冇人听到呀?! 好想講出黎但又無路訴呀!
好想好想打電話報警呀!
好想喊呀但又要笑呀!
好憎自己有肚腩但要化悲憤為食量呀!
好辛苦 好辛苦 真係好辛苦...
我唔玩喇!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
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